![فيصل سعود on Twitter: "٤- #الصيام_المتقطع الفرق بينه و بين الصيام اللي نصومه في رمضان. المتقطع: مسموح تشرب فيه في فترة الصيام اي مشروب لا يحتوي على اي سعرة حرارية دون اي فيصل سعود on Twitter: "٤- #الصيام_المتقطع الفرق بينه و بين الصيام اللي نصومه في رمضان. المتقطع: مسموح تشرب فيه في فترة الصيام اي مشروب لا يحتوي على اي سعرة حرارية دون اي](https://pbs.twimg.com/media/ENm9LFpUUAAa4E9.jpg)
فيصل سعود on Twitter: "٤- #الصيام_المتقطع الفرق بينه و بين الصيام اللي نصومه في رمضان. المتقطع: مسموح تشرب فيه في فترة الصيام اي مشروب لا يحتوي على اي سعرة حرارية دون اي
د. أم الخير أبو الخير on Twitter: "من فوائد الصيام المتقطع المساعدة على ترميم الخلايا . وأنواع الصيام المتقطع متعددة كما في الصورة : https://t.co/juAneapRXV" / Twitter
Lamine fitness - الصيام المتقطع , هو الصيام لفترة طويلة يوميا , و تناول وجباتك خلال وقت قصير .أشهر نظام هو ال 16سا/8سا . و هو تناول وجبتين أو ثلاثة خلال 8
![الصيام العكسي هو انك تجلس ( ١٤-١٦ ساعه ) من وقت اخر وجبة اكلتها مهما كان وقت هذي الوجبة ، صائم عن الاكل تما… | Health fitness food, Health facts food, Workout food الصيام العكسي هو انك تجلس ( ١٤-١٦ ساعه ) من وقت اخر وجبة اكلتها مهما كان وقت هذي الوجبة ، صائم عن الاكل تما… | Health fitness food, Health facts food, Workout food](https://i.pinimg.com/736x/cd/16/6b/cd166b68d59566345bb1db8ab23aea52.jpg)
الصيام العكسي هو انك تجلس ( ١٤-١٦ ساعه ) من وقت اخر وجبة اكلتها مهما كان وقت هذي الوجبة ، صائم عن الاكل تما… | Health fitness food, Health facts food, Workout food
4nono - 1- الصيام المتقطع: مافيه جدول اكل ولا له اكل محدد هو فقط نظام يساعدك على تنظيم وقت الاكل. اكلك مثل ماهو.. لكن اتغير توقيت وجباتك فقط لا غير. اشهر طريقة
![𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡.𝐟𝐢𝐭 on Twitter: "يفضل عدم الصوم اكثر من 16 ساعة لكون الجسم بعد هاته المدة يبدأ بهدم العضلات لعدم وجود طاقة الا في حالة كانت وجبتك غير صحية هنا يمكنك الصوم اكثر 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡.𝐟𝐢𝐭 on Twitter: "يفضل عدم الصوم اكثر من 16 ساعة لكون الجسم بعد هاته المدة يبدأ بهدم العضلات لعدم وجود طاقة الا في حالة كانت وجبتك غير صحية هنا يمكنك الصوم اكثر](https://pbs.twimg.com/media/DvqYtYEXQAEWtpx.jpg)