الفواكه التي تحتوي على الحديد للحامل | أهم 5 فواكه للحامل
Dr.Khaldoun Alhourani د.خلدون الحورانى - الأطعمة الغنية بالحديد الفواكه المجففة: يعد المشمش المجفف، والزبيب، والتمور، من الأغذية الغنية بالحديد، إذ تحتوي 100 غرام من الفاكهة المجففة على 0.8 مليغرام من الحديد. الفراولة:
Malawi Squire Aviation فواكه غنية بالحديد Sway Senator farmers