Abderrahmane coach préparation physique - خالي بالك من نفسك تنقسم إصابات الركبة إلي عدة أنواع على حسب مكان الإحساس بالألم عند تحريك الركبة. وهذه بعض الأسباب الشائعة لآلام الركبة. - ألم أعلى
![د. يوسف توفيق خوجة Yousef Khoja on Twitter: "الهدف من الجراحة هو منع حدوث الخلع المتكرر للصابونة حتى نقلل من تآكل الغضاريف المبطنة للصابونة والركبة عند كل خلع وبالتالي تقليل نسبة #خشونة د. يوسف توفيق خوجة Yousef Khoja on Twitter: "الهدف من الجراحة هو منع حدوث الخلع المتكرر للصابونة حتى نقلل من تآكل الغضاريف المبطنة للصابونة والركبة عند كل خلع وبالتالي تقليل نسبة #خشونة](https://pbs.twimg.com/media/EVKITHLUcAEckUe.jpg)
د. يوسف توفيق خوجة Yousef Khoja on Twitter: "الهدف من الجراحة هو منع حدوث الخلع المتكرر للصابونة حتى نقلل من تآكل الغضاريف المبطنة للصابونة والركبة عند كل خلع وبالتالي تقليل نسبة #خشونة
![Physio One on Twitter: "تتحرك صابونة #الركبة للأسفل وللأعلى في ممر مخصص في مقدمة عظمة الفخذ وعند ثني الركبة يتولد ضغط خلف الصابونة وعندما تنحرف عن مسارها تحتك مع الطرف الخارجي لعظمة Physio One on Twitter: "تتحرك صابونة #الركبة للأسفل وللأعلى في ممر مخصص في مقدمة عظمة الفخذ وعند ثني الركبة يتولد ضغط خلف الصابونة وعندما تنحرف عن مسارها تحتك مع الطرف الخارجي لعظمة](https://pbs.twimg.com/media/D5i3XJCWAAEjY4o.jpg)
Physio One on Twitter: "تتحرك صابونة #الركبة للأسفل وللأعلى في ممر مخصص في مقدمة عظمة الفخذ وعند ثني الركبة يتولد ضغط خلف الصابونة وعندما تنحرف عن مسارها تحتك مع الطرف الخارجي لعظمة
خشونة و تآكل غضروف الرضفة (عظمة صابونة الركبة) (CHONDROMALACIA PATELLA) * الرضفة (صابونة الركبة) هي عظمة سميكة مستديرة ومثلثة الشكل تتمفصل مع عظم الفخذ ، و هي تغطي وتحمي الجزء الأمامي لمفصل
![د. يوسف توفيق خوجة Yousef Khoja on Twitter: "الهدف من الجراحة هو منع حدوث الخلع المتكرر للصابونة حتى نقلل من تآكل الغضاريف المبطنة للصابونة والركبة عند كل خلع وبالتالي تقليل نسبة #خشونة د. يوسف توفيق خوجة Yousef Khoja on Twitter: "الهدف من الجراحة هو منع حدوث الخلع المتكرر للصابونة حتى نقلل من تآكل الغضاريف المبطنة للصابونة والركبة عند كل خلع وبالتالي تقليل نسبة #خشونة](https://pbs.twimg.com/media/EVKKDAtU4AI3Mu8.jpg)